权威专家根据研究发现，栗子当中带有丰富多彩而且绵软的膳食纤维素，这类物质可以合理的协助糖尿病人减轻病况。但是需要留意的是，直接生吃栗子并不易消化吸收，因此糖尿病人一次性不能够服食过多，最好是可以将栗子在平常作为一种零食服食，在二餐的间距服食。一些人喜爱在餐后很多的吃栗子，它是十分有误的，不但不利身心健康，反倒会致人体摄入过多的发热量出現肥胖症。

第四：医治高血压、冠心病及其动脉硬化等病症

栗子具备干果之王的美名，这是由于栗子当中带有很多身体所需要的多种多样营养元素，比如木薯淀粉、蛋白及其人体脂肪、维他命这些的成分是十分客观性的。因此权威专家告知我们，常常服食栗子，可以非常好的提升身体免疫力，针对高血压、冠心病及其动脉硬化这些病症也具备非常好的预防功效。

第五：医治口腔溃疡

假如小孩身患小孩口舌生疮、成年人身患口腔溃疡这些问题，那麼适当的直接生吃一些栗子可以非常好的减轻病况。

第六：治肾虚

栗子针对肾虚具备非常好的功效，非常是一些老年人肾虚治疗效果更为。栗子具备非常好的补肾壮阳活血化瘀的功效，常常服食还可以具有增强体质的功效。