无论白心火龙果還是红肉火龙果，里边都带有丰富多彩的水份，吃起來的口味是非常好的，并且也有许多 健康保健作用，例如火龙果里边带有黏胶状的大豆蛋白，此外还带有多种多样营养元素，很多人对火龙果十分偏爱，大伙儿要把握恰当食用方法，还有的人要尽量避免吃，那麼女人吃红肉火龙果有哪些好处呢呢？

女人吃红肉火龙果好么？

1、减肥瘦身：火龙果含有丰富多彩的膳食纤维素，每100g火龙果中含膳食纤维素1.9克。膳食纤维素既能提升人的饱腹感，又能包囊胃肠中的食材，降低身体对人体脂肪的消化吸收，进而做到控制休重的目地。还能非常好的清除肠油。

2、清除水肿：火龙果中每100含钾350mg。钾能清除身体不必要的钠和水分，防止因身体水份、盐份过多而导致的肥胖症。

3、抵御氧自由基，防止癌症：火龙果中含有的原花青素具备较强的抗氧化，能合理抵御氧自由基，防止癌症、心血管疾病、老年痴呆症及其白内障等病症。