孕妇在怀孕以前，有些是非常爱吃三文鱼的人群，在怀孕之后由于充分考虑三文鱼是生的，吃下去可能会对小宝宝不好或是可能会出现带上病菌，因此 害怕乱吃，实际上孕妇在怀孕期能够适度的吃三文鱼，三文鱼有益于降血压，降低血脂，还有利于有利排尿和消肿，在其中的不饱和脂肪成分很高，对人体的各个领域都是有益处。

孕妇能吃三文鱼吗

孕妇是能够吃三文鱼。孕妇吃三文鱼能够显著降低孕妇生完孩子心理状态抑郁症，并且能够缓解孕妇水肿，因而，孕妇是能够吃三文鱼的，可是不能吃许多 ，并且不必直接生吃，生的三文鱼里边可能带有裂头蚴，对小孩发育不太好。

三文鱼性平味甘，有祛脂降血压,有利排尿消肿,增强免疫力,聪耳,清目,降血糖解渴的作用。三文鱼的营养成分是高的，三文鱼的营养成分还占有了一个饮食搭配理想化值的"黄金分割比例"，即食材中理想化的维生素E与多元化不饱和脂肪的占比为0.4，而三文鱼的这一占比高达0.73。有补虚损、健脾养胃、养胃中和的作用，能冶疗削瘦、水肿、消化不良等症。