在生活起居中，坚信很多人都和金针菜触碰较为少，一般全是在餐馆中才会看到该食材，实际上金针菜不但归属于大家菜，并且合适大部分群体，金针菜中带有的营养元素也十分的合适孕妇，对胎宝宝和孕妇的身心健康有益，从而有些人觉得金针菜具备催奶的作用，那麼金针菜是催奶的吗?

第一，金针菜是催奶的吗?月子里吃金针菜用于煮肉或是炖乌鸡还可以具有催乳催奶的作用，奶水不够的妈妈们也何不多试着一下。月子期间适度吃一些金针菜是很有益处的，中医学觉得金针菜性平味甘，有清热解毒有利排尿，祛毒消肿等作用，金针菜针对月子期间妈妈的身体恢复也是很有协助的，由于做月子期内的妈妈们睡眠质量都不容易太好，而金针菜中的冬碱等成份具备健胃消食安神助眠等作用，可以让妈妈们有着一个好睡眠质量。

第二，为何吃金针菜会催奶?生完孩子吃金针菜不但不容易退奶，并且金针菜也有催乳的作用。营养学家表明，金针菜还能够做为孕妇的生完孩子调理品来服用，奶水代谢的是多少和食材有非常大的关联。金针菜猪脚汤，益气养血造精，壮筋益骨，催乳乳汁分泌，对孕妇分泌乳汁有优良的推动作用。在哺乳期间一要少吃鸡精，最好是不要吃鸡精，另外少吃葱、姜、蒜头、朝天椒等，少吃煎炸、油炸、和肥厚型味的食材。

第三，金针菜骨头汤。猪小排500克，干黄花菜40克，花生仁25克，大枣10颗，山药25克。猪排骨焯水去血污和臭味，捞起来，金针菜用小水泡发，山药清洗削皮切片，大枣洗干净，原材料放进锅中，放水大火烧开，再转文火煲2钟头，调料起锅。功效：金针菜催乳养虚，花生仁润肺止咳、和胃、健脾，大枣补脾胃，补气补血，猪排骨补充蛋白，提升身体素质，此汤能够滋补血气，推动催奶，协助孕妇调养身体素质。