三、不适合服食过多

坚信大伙儿在咨询柠檬酸钙的情况下就早已掌握到，柠檬酸钙盐在身体血液中溶解性比造成结石的草酸盐高，因而柠檬酸钠根便会争夺结石成份中的钙，进而让吃药实际效果中多了一个预防结石的功效。可是再好的东西吃多了都是有副作用。孕妇钙片服食过多的情况下会出现非常大的概率引起便秘等不尽人意的状况出現，因而我们在服食的情况下一定要记牢不可以过多服食。

以上便是柠檬酸钙的三种食用方法。需要留意的是我们每一个人的休重和个子全是不一样的，因而需要的钙也是不一样的。服药的情况下一定要合乎自身的需要，针对身体素质很差的人确实能够多服食一些，可是身体素质非常好只需要适合的量调整就可以。