3、助睡眠

如果是女士病人出現了烦躁不安、心神不安或是是睡眠质量不好的状况，能够将红枣和百合花及其莲籽一起配搭，那样可以非常好的具有安神助眠的实际效果。此外，还可以将大枣放进锅中合小米一起煮粥，那样可以更强的充分发挥大枣的安神助眠实际效果。

4、养颜美容

脸上长斑的盆友能够在早上泡一杯红枣茶喝，在早上空肚的情况下喝红枣茶更有益于体消化吸收营养元素，只需要坚持不懈一段時间，你的皮肤颜色便会越来越越变越好，脸上斑点也会慢慢降低，还可以在每晚入睡以前将红枣放进煮沸的开水中侵泡，侵泡一晚上以后第二天就可以服食，需要留意的是红枣泡水喝的情况下一定要除去果仁，不然非常容易造成 人体出現躁热的状况。