带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、宁神助眠功效。

苹果的香味是治疗抑郁和压迫感的灵丹妙药。权威专家们历经数次实验发觉，在众多味道中，苹果的香味对心理过程影响较大 ，它具备显著的清除心理状态压迫感的功效。临床医学应用证实，让精神压抑感病人嗅苹果香味后，心情大有好转，精神轻松自在，郁闷的心情足以清除。

苹果中的苹果酸有美白皮肤的实际效果。很多人 担忧苹果的酸碱性会浸蚀牙的风险性，苹果加上乳酪能够 限定苹果中的酸碱性。吃苹果还能够协助合理地清理牙。