来例假喝什么
发布时间:2021-11-18 10:43:20
2.蛋白饮品
乳制品或是奶制品,针对生理期非常的好,蛋白的成分高,能够补充生理期的动能,协助人体的修复。
3.冬季热饮
在生理期能够挑选喝一些冬季热饮,例如热巧克力,茶水等,但一定要冬季热饮,不必喝冰饮的健康饮品。现磨咖啡浓茶水最好是不必挑选,会造成经痛。
4.红糖姜水
红糖姜水是较为传统式及其较为普遍的一种健康饮品,许多女士在生理期都喝,实际上能够在这其中加一些山楂果或是龙眼肉,实际效果会更好的。
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