4、红葡萄酒：红葡萄酒同南瓜子一样，仅仅带有能够让身体益生菌粉获得营养成分的益生元。研究发现，每日二杯红葡萄酒，与杜松子酒或是不有酒精含量红葡萄酒对比，四周后肠菌中肠道益生菌的总数会持续上升。

二、益生菌粉有什么作用

1、确保身体菌体均衡：益生菌粉可协助身体恢复到最好身心健康情况，在抗生素另外杀掉优劣菌以后，益生菌粉能复建并保持有益菌的均衡，对身体的身心健康及营养成分消化吸收十分关键。

2、减少血细胞胆固醇：欧州的高加索犬山区地带、地中海沿岸是知名的长寿之乡，本地人常喝自做的酸奶，非常少患糖尿病、心血管疾病及肥胖症，很多科研确认这与酸奶中含有益生菌粉相关。这种益生菌粉可减少血细胞胆固醇水准，除此之外，长期性补充益生菌粉的还有利于避免骨质增生遗失，防止骨质疏松症。

3、改进胃肠作用：近些年肠胃不适感的占比慢慢上升，而补充益生菌粉为改进总体肠胃作用的最好方法。倘若坏菌操控肠胃，会造成 腹泻、便秘、疲惫、头痛、腹胀、恶心想吐和爱吃大量的糖分与精制碳水化合物;益生菌粉可提升肠胃中的好菌，改进肠胃作用。

4、提高人体免疫力：在肠胃内存有着十分比较发达的人体免疫系统。益生菌粉能够根据刺激性肠胃内的免疫力功能，将过低或过高的免疫力特异性调整至一切正常情况。益生菌粉这类激素调节的功效也被觉得有利于防癌与抑止过敏性疾病。