吃什么水果配搭打汁最营养成分

哈蜜瓜苹果汁

哈蜜瓜苹果汁含有铁、钾、磷，能够降胆固醇，有宁神助眠之作用。且哈蜜瓜味道甘甜，配搭苹果，可谓是嗜甜者的首选。按一杯量计，采用哈蜜瓜40克，苹果一个，各自打汁，随后混和在一起搅拌均匀就可以。按照每个人口感不一样，钟爱清甜味的能够加适当纯蜂蜜，钟爱甜酸口味的能够挤一些柠檬水。

莴笋雪梨汁

莴笋雪梨汁含有很多甲基纤维素，是促进消化，美容养颜的的佳品。莴笋采用茎粗的芹菜，100克上下，配搭一个梨子，就可以榨成满满的一大杯水果汁了。莴笋雪梨汁口味较为口味淡，在水果汁里加一片薄荷草，有非常好的消暑作用。但是，假如你讨厌这类淡而无味口感得话，还可以混和番茄汁，再添加适量的白糖调料就可以。

红萝卜苹果汁