在大家的生活起居中有很多人是非常喜欢海货的，由于海货吃起來的味儿非常棒而且营养元素十分高，带有丰富多彩的蛋白、维他命及其针对大家人体有很多益处的营养元素这些。大家吃海产品的方式有很多，有的人会较为喜爱吃海产品石锅拌饭，要想自身在家里制做这类食品，下边就来介绍一下海货拌饭的做法全集。

作法一:

原材料

大虾仁50g，绑带5枚，蟹棒棒3根，稻米100g，生抽酱油2汤勺30Ml，小香葱1汤匙5g，芝麻油1汤匙5ml，白糖1汤匙5g，菜心50g

作法

1、大虾仁清洗，挑去除虾线，同绑带、蟹棒棒一起备用。