新鲜水果由于美味可口，因此 一些情况下我们会吃的比较多。实际上这对我们的人体并沒有过多的影响，自然前提条件是胃肠能够接纳。因此 ，假如吃多了红心柚得话，大伙儿都不需要担忧，最少红心柚不象桔子一样，吃多了大会上火。可是在这儿也提示大伙儿，一切食材都不可以习惯性的过多服用哦。

红心柚，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中带有水份84.8克，发热量57大卡，磷43mg等，并且红心柚能够具有养颜美容的饮食疗法实际效果，此外还具备减肥美体的功效，针对多种多样病症也是有预防功效。

营养成分作用与功效

柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对高血压、糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。

红心柚还具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。