燕麦米粥的做法
发布时间：2021-11-18 10:26:35
2、最终放进老冰糖，焖十分钟再舀出去会十分美味可口
益处：燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等有輔助功效，减少胆固醇，并且健脾养胃，对老人提高精力，益寿延年大有益处，对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用。
留意：像大枣、干桂圆、蓝莓干这些，起锅前煮五至十分钟放到粥里就可以，太早加进粥里会使粥掉色。
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