孕妇血糖高可以吃苹果吗
发布时间:2021-11-18 10:01:01
1、高血糖的孕妇最好是不必空腹服苹果,苹果中的糖份约为13.5%,并且以单糖主导,消化率较高,在空肚时服用非常容易造成血糖值的波动。
2、高血糖孕妇们假如不可以明确自身的状况是不是可以吃苹果,那麼在吃苹果时最好是在控制血糖状况下进餐,即在吃苹果前后左右两小时测血糖或尿糖波动尺寸,那样能够把握自身可否进餐苹果。
3孕妇高血糖饮食常见问题
1、适当摄取食物纤维
甲基纤维素是一种不可以为身体消化的含糖量,适度地提升食物纤维的进量,能够减少餐后血糖,改进葡萄糖耐量,降低甘精胰岛素的使用量及其软化血管的功效,次之能刺激性消化酶代谢及推动肠道蠕动,防止便秘的产生。
2、少吃多餐
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