即便再忙，母亲还要确保每3钟头吸一次奶，那样能够 合理避免奶胀和乳汁分泌量的降低，使纯母乳喂养能够 尽快坚持下去。此外吸完奶后一定要在器皿外面层贴上挤母乳的时间及時间，那样便清晰地了解母乳保存的限期，以防不干净的、到期造成 病菌滋长，吃坏小宝宝。

3、存储

要留意的是装奶水的器皿不必装太满，避免冷藏结冻涨破。最好是将奶水分为大份(60—120Ml)冷藏或冷冻，便捷亲人或家庭保姆依据小宝宝的胃口喂养，不容易消耗，并要贴标签，记上时间。

4、解除冻结

冷藏的奶水在解除冻结时，应当先用凉水清洗自封袋，慢慢添加开水，直到奶水彻底解除冻结并升到适合哺喂的溫度，或置放在冰箱冷藏渐渐地解除冻结退冰。不必将奶水立即用灶火或是微波炉，那样会毁坏奶水中的营养元素。解除冻结后立即倒进玻璃奶瓶中就可以喂小宝宝了。解除冻结后的奶水一定要在24钟头内吞掉，而且不可以再度冷藏。

二、一般奶水挤出后能够 储存多长时间呢?