2、推动宝宝发育：花蛤中带有的钙、镁、磷等矿物，蛋白等成份，能够为宝宝发育出示原材料和动能；另外不饱和脂肪能够推动胎宝宝脑神经生长发育，因而服用能够推动宝宝发育。

3、促进消化：花蛤寒性，服用以后肠胃的滑利性较为强，有润肠的功效，而孕妇由于身体素质、孑宫被压迫、生长激素原因非常容易出現便秘的状况，因而孕妇适当服用花蛤能够促进消化。

4、避免怀孕期间高血糖：花蛤中带有相对性比较丰富多彩的硒元素，其在身体拥有 相近甘精胰岛素的功效，能够推动身体葡萄糖的运送和转换，降低血糖的浓度值，因而能够防止怀孕期间高血糖。

孕早期食谱

1、白芝麻肉蛋卷

原材料：猪里脊150克，生鸡蛋3个，芝麻20克，食盐、生抽、鸡精、葱、姜、小麦面粉糊、木薯淀粉、猪板油、米酒适当。