牛肝的四点营养成分：

1、含有维生素D

牛肝中带有丰富多彩的维生素D，大家都了解维生素D的作用便是能保护视力，保持视力标准，避免眼干眼涩、疲惫，此外还能够保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键实际意义。因而，需长期性应对电脑上工作中的妈妈们，或是想改进面色暗黄的母亲，能够 挑选服用牛肝菜谱，猪肝粥便是个非常好的挑选。

2、含有铁

牛肝中带有丰富多彩的铁，而大家都知道，铁是补血补气用的，因而牛肝便变成了大家补血补气食品中最常见的食材，此外服用牛肝可调整和改进贫血病人造血系统的生理作用。因而，脸色不好需要补血补气或是有贫血的妈妈们，能够 服用适当的牛肝开展改进。