3、将青辣椒青辣椒洗干净了，切割成棱形片。

4、在炒菜锅里边添加少量油，随后在煮熟以后添加朝天椒，开展煸炒，添加少量盐，炒匀称了。

5、最终倒进切完的八爪鱼，煸炒匀称了便是能够 起锅了。

八爪鱼和苋菜一起配搭服用能够 非常好的提鲜，是一种十分經典的作法，有非常好的降血压的作用。乌贼和圆葱有一起配搭服用是有非常好的延缓衰老的作用。八爪鱼和肉一起炒是可以非常好的增强体质和生发养发。乌贼和杭椒一起炒着服用是可以非常好的协助高血压减少血压。

八爪鱼的口中和眼里边全是带有碎石子的，因此我们在吃的情况下一定是要留意挤出，八爪鱼的肉较为嫩，并且是沒有骨刺，可是归属于性凉的食材，寒凉脾气情况严重，因此大伙儿是能够 在吃的情况下加一些姜，能够 在沾的调味酱里边添加姜，那样是能够 非常好的中合一些寒凉，防止我们由于服用八爪鱼，遭受寒性的影响，出現身体不舒服。