甜瓜：西瓜是凉性食物，因此，一般不建议老年人，孕妇，孕妇或是小朋友多吃。尤其是秋季气温凉了后，成人都不应多食的。

香蕉苹果：香蕉苹果很多人感觉应当归属于热性食物，但事实上并不是，香蕉苹果归属于凉性水果，因此，假如自身被和谐吃凉寒食材得话，香蕉苹果也是在其中一个。

芒果：芒果也归属于寒凉类的新鲜水果。一般身体素质凉的人或是是身体素质较寒的人不容易多吃，尤其是女士假如在来月经的情况下，也不可以碰的食材之一。

桔子：桔子味儿好，并且生津止渴，吃起來会禁不住多吃，但是桔子是归属于凉性水果，对内火旺的人来吃好，体寒的人忌吃。

橘子：橙子和橘子看起来类似，表面。并且两者都归属于同一类，寒凉类的新鲜水果。因此，与桔子一样，橘子体寒的人也务必少吃。

草莓苗：草莓苗个小，看起来又讨人喜欢，很受女生的喜爱，因此，女孩在草莓苗出来的时节，就瘋狂地吃，月经来的情况下，都不列外。但，它是凉性食物，少吃为妙。

杮子：秋天是杮子出产的时节，可是，大伙儿要还记得，杮子也是寒凉的食材，尤其是秋季的情况下，体寒的人肯定不可以多吃，假如要吃，最好用开水烫皮后吃。