2、干吃還是泡茶？

枸杞子干吃和泡茶对比得话可能干吃的实际效果会较为好，由于枸杞子有保护眼睛的作用，是由于它里边有一种独特的成份称为苞米黄素，由于苞米黄素能够协助我们的眼周，降低紫外光的刺激性，可以维护我们双眼的眼睛神经。由于我们服用的大部分的新鲜水果和蔬菜水果中，苞米黄素的含水量较为低，我们身体可能这类成份没法在蔬菜水果和新鲜水果中之中消化吸收，并且由于这类营养元素较为非常它不是溶解水的，因此用小水泡是没什么好的作用的，用我们的嘴唇立即嚼，干吃得话，可能会对枸杞子里边的营养元素消化吸收的更强一些。

3、对枸杞子的错误观念

有的人还是挺喜爱用小水泡着喝，实际上自来水冲调的情况下，控制水的溫度是一个很关键的要素，假如水的溫度太高得话，可能就会毁坏枸杞子的营养元素，因此尽可能用温开水冲调，用温开水冲调尽可能保存枸杞子的口味，自来水冲调可能会让自身的身体补充大量的水份，最终的情况下尽可能把枸杞子给吞掉，沒有水没法把它营养元素所有冲调出去的，因此尽可能把它吞掉，争得得到大量的营养元素，枸杞子并非每个人能够吃的，所有人的身体素质常有不一样，一些东西合适吃，一些东西不宜吃，它归属于温热性食物，因此假如我们的身体非常容易发热有发炎可能就不宜，因此吃的情况下应依据自身的健康状况和身体素质，不可以哪些东西好就盲目跟风的补充。