1、预防糖尿病

豆桨中带有很多的水溶化学纤维，可以合理的阻拦身体糖份的过多消化吸收，因而多饮用豆浆的方式能够具有合理预防肝癌的功效。

留意：有的人觉得豆桨能够预防肝癌天赋加点白砂糖没事儿，但那样不仅起不上预防肝癌的功效，反倒会加剧糖尿病人的病况。

2、防止高血压

豆桨中常含的豆固醇、钾、镁均是合理的抗醋酸盐消化吸收的物质。钠是高血压产生和发作的关键根本原因之一，假如身体可以合理的控制醋酸盐的总数，那麼就可以具有预防高血压，乃至医治高血压的功效。

3、养颜美容

当代营养成分科学研究觉得，新鮮的豆桨除开带有丰富多彩的植物激素之外，也有很多的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、大豆蛋白粉等营养元素，他们对乳腺癌、子宫癌等有一定的防止功效，是一种纯天然的雌激素补充食品。此外，豆桨中的雌激素食物黄豆苷元能够调整女士内分泌失衡，减缓皮肤衰老，每日喝上300-500ml的鲜豆桨，可以合理的降低女士脸部青春痘、痘痘的生长发育，使皮肤越来越更为嫩白盈润。