葡萄干的功效与禁忌
发布时间：2021-11-18 8:56:30
1、糖尿病人不适合吃葡萄干
蓝莓干是新鲜水果红提吹干或脱水做成的，红提本来糖份就高，水份挥发后含糖量占比就高些了，并且所含糖量基本是能够 立即被身体消化的葡萄糖，因此糖尿病人是絕對不适合吃葡萄干的。
2、需要减肥瘦身的人别吃葡萄干
蓝莓干糖份极高，所含发热量也是非常高的，每100g蓝莓干含341卡路里发热量，吃100g蓝莓干需要跑步5千米才可以耗费完，因此，需要减肥瘦身的人最好是不必吃葡萄干。
3、孕妇和少儿不宜多吃葡萄干
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