红菜苔与白菜苔中间的区别

营养成分不一样：红菜苔的维他命成分要高过白菜苔，红菜苔中带有很多的胡罗卜素，被身体消化吸收后能历经酶的转换变为维生素D，具备非常好的清目实际效果，对医治红眼病有非常好的实际效果。而且红菜苔由于本身色调问题带有丰富多彩的花青素，花青素有非常好的延缓衰老的功效。白菜苔带有丰富多彩的维他命能提高身体的免疫能力，既能合理的预防传染病也可以非常好的减轻身体的疲惫感。

生长发育地区不一样不一样：红菜苔生在在湖北地区，是冬天的关键蔬菜水果之一。而白菜苔全国性范畴都可以种植，是秋冬季地域关键服用的一种蔬菜水果。

口味不一样：白菜苔是白菜在发育过程从菜心里抽离出来的，外型翠绿色，口味较与红菜苔而言更加脆响。

红菜苔和白菜苔的作用

1、提高免疫力：平时多吃菜苔能非常好的提高身体抵抗能力，防止病毒感染感染引起一些病症，不但能够 保持组织细胞的一切正常新陈代谢，还能推动人体免疫体细胞的新陈代谢和再造，让人体的免疫能力获得显著的提高。