也是有许多 的蔬菜水果小动物肉里边有维他命e，一大伙儿还可以多吃一些鱼。能够吃胡萝卜，这种蔬菜水果和荤腥类的食材全是对人体特别好的，大伙儿不仅能够一块维他命这一类的保健产品来维护保养自身的人体，还可以根据吃一些食物，来维护保养，并且还有一个很重要的便是维他命吃多了会中毒了。

留意：

眼睑很敏感，而维生素E的浓度值很高，带有很多植物油脂。假如过多地应用在眼睫毛上，眼睑会没法防止沾染到。这就可能造成缺乏营养，造成油脂粒。情况严重还会继续导致毛孔堵塞，造成毛囊炎。

有的人自身对维生素E皮肤过敏，在眼周擦抹维生素E，可能造成双眼周边出現过敏性皮炎，眼皮红肿。

实际上，一般人的眼睫毛每日均值长0.12mm，生长周期大约为3周全4周，没办法提升1公分价位。并且它的根处不象秀发那麼深，只能2mm，因此掉得也很随便。