低热量并不等于低动能

一提及人体脂肪，我们便会想起休重，事实上影响休重的是身体补充的动能的是多少。假如你误以为低脂牛奶能够降低人体脂肪而瘋狂摄取，反倒会由于摄取动能过多而提升本身休重。实际上牛乳中的人体脂肪不容易立即转换处世的人体脂肪。这种牛乳中的人体脂肪有益于脂溶性维他命的消化吸收。

脱脂牛奶喝过会长胖？

有关研究表明降低对乳人体脂肪的摄取会提升患肥胖症的风险性。这是由于牛乳中的人体脂肪会改变我们的基础代谢速度方式，牛乳中的人体脂肪是用于耗费而不是存储，因此当我们摄取脱脂牛奶时，反倒会加快身体人体脂肪的新陈代谢