猕猴桃营养极其丰富多彩。它的维他命C成分丰富多彩，比柑橘、苹果等新鲜水果高好几倍乃至几十倍，另外还含很多的糖、蛋白、碳水化合物等多种多样有机化合物和身体必不可少的多种多样矿物。据英国Rutgers高校食品研究所检测，弥猴桃是众多水果中营养成分成分最丰富多彩、最全方位的新鲜水果。建议孕妈妈们可适度多吃些弥猴桃。弥猴桃烂了最好是不必吃，由于烂了的新鲜水果很受非常容易长病菌，人吃完很容易拉肚子。

弥猴桃的作用与功效　　弥猴桃是一种个广火爆的新鲜水果，但并不是每个人两相宜。弥猴桃寒性，不适合多食，脾胃虚弱者应慎食，习惯性腹泻和尿频尿急者不适合服用，先兆流产、月经过多和尿频尿急者禁吃。

弥猴桃的作用与功效有什么?营养专家详细介绍弥猴桃是一种营养成分丰富多彩的新鲜水果，带有丰富多彩的维他命C、钾、钙、及其胡罗卜素等丰富多彩的维他命，具备清除胃肠、延缓衰老、调整血液循环系统，防止心脑血管病症等作用。因为弥猴桃具备多种作用和功效，被大家称之为“果中之魂”。弥猴桃实际的作用与功效：

1、养颜美容：弥猴桃带有丰富多彩的维他命C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有积极主动的功效。此外，弥猴桃的维他命、膳食纤维素丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。