提及番木瓜，就禁不住回想到儿时经常吃的酸木瓜。那时候沒有过多东西吃，就常把番木瓜摘下削皮切片，用酸醋加人造糖泡上一晚上，便是一道美味可口的零食了。番木瓜是我们日常生活很常见的蔬菜，还可以炮做成中药材应用，归属于食药同源双用瓜果蔬菜。近些年大家对木瓜的功效了解持续加重，并运用番木瓜开发设计出水果罐头、果干、苹果醋等健康保健食品。那麼夜里吃木瓜有哪些好处呢呢？

木瓜的营养成份

番木瓜带有许多 有使用价值的营养元素，番木瓜含糖量具备抗病毒治疗、抗感染的功效，可不错调整人体免疫作用。番木瓜中还带有丰富多彩的胰蛋白酶，可以溶解蛋白，有维护消化道、预防消化不良等作用。另外，番木瓜还带有多种多样水溶维他命，如B族维生素、维他命C等，也有利于清除危害机体体细胞的有毒物质，提高身体抵抗能力。此外还带有丰富多彩的萜类化合物和黄酮类化合物、多糖类化合物，具备调整血糖、血糖水平，避免肝硬化，降低胆固醇，防衰老等功效，因此也被普遍用以药业和美容业。