三、嫩肤美白

晚上睡前喝柠檬蜂蜜水有利于嫩肤美白，原因是纯蜂蜜中含有的抗氧化性物质能消除身体过多的氧自由基并能抑止体细胞色素沉着，而青柠檬中含有的维他命、柠檬酸钠等成份能推动基础代谢并能减缓皮肤衰老，因而晚上睡前1钟头喝一杯柠檬蜂蜜水能使皮肤越来越愈来愈鲜嫩。

四、瘦身减肥

晚上睡前喝柠檬蜂蜜水有利于瘦身减肥，原因是纯蜂蜜中含有的油酸、活性酶等成份能改进肠胃并有利于排出来身体的内毒素，而青柠檬中含有的柠檬酸钠、维他命等成份能推动身体人体脂肪的耗费并能抑止糖原的消化吸收，因而想瘦的人可在临睡前1钟头喝一杯柠檬蜂蜜水。