三、红心柚。红心柚关键产自长江以南地域，秋冬季更是收获的季节。红心柚含有膳食纤维素、维C、水杨酸、胡罗卜素和多种多样矿物等营养元素，口感香甜可口是孕妇们的最喜欢。在平常多吃柚子不但能够 补充孕酮值、叶酸片，还能协助人体消化吸收钙和铁防止贫血，并推动肠胃蠕动促进消化，避免孕妇便秘！

四、大樱桃。大樱桃的完善时节一般是在夏天的5月至7月，它含有丰富多彩的含铁和膳食纤维素，孕妇常常服用大樱桃既能够 补充适当的孕酮值还能防止贫血的产生，增加抵抗力。因为大樱桃归属于性湿热的新鲜水果，因此建议孕妇们一次性不能过多的服用，以防造成容易上火。

怀孕孕酮低的女士在平常还能够多吃些豆类食品食品，比如:水豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆桨等。他们所含有的大豆卵磷脂还可以协助人体改进怀孕孕酮低的情况。因为怀孕孕酮低非常容易造成小产，因此建议大伙儿尽可能多卧床休息，立即到医院门诊复诊，依据医师的建议开展相对的医治。