2.倒进锅中，倒进冷水（未过黑桑葚就可以）。烧开3分鐘后将水倒入，再倒进冷水烧开（反复3次）。

3.将煮过的黑桑葚放进食品破碎机粉碎（沒有破碎机可以用食勺一点点磨碎）。

4.将粉碎的黑桑葚与此前煮过的黑桑葚水放到一起容易上火煮（火灾10分钟后改低火）。常常拌和防止糊底。成稀粘稠时添加老冰糖并不断的拌和，待老冰糖基本溶化后改文火（留意不断地拌和，防止糊底）。成稠糊状时添加纯蜂蜜再次拌和，10分钟后熄火，装进一能够盖上的器皿（如乐扣盒），放凉。

5.放进电冰箱。

作用：补虚、益肾血、黑发清目。

锁阳桑葚茶

原材料：锁阳、桑葚子各20克，纯蜂蜜10克。