紅豆具备补气补血、消肿的功效，薏仁米具备健脾养胃、清热解毒身体排毒的功效，都对身体有很多的好处，因此许多 人都偏爱红豆薏米水。但是红豆薏米水的作用很多人都了解，可是红豆薏米水何时喝最好是，就沒有那麼多的人知道，而在最佳时间喝可使其作用充分发挥到较大 。

1、喝红豆薏米水可推动肾功能迅速修复，若是出現有因慢性肾脏病而造成的身体浮肿，还可具有清热解毒有利排尿、消除水肿的功效。

2、薏仁米中带有带有丰富多彩的硒，而硒具备不错的防癌功效，薏仁米配搭紅豆可合理的抑止肿瘤细胞的增长，并且针对胃癌还可具有輔助医治的功效。

3、红豆薏米水具备减肥瘦身、健体的作用，可促进消化，促进消化，因此常服用可协助减去人体不必要的人体脂肪，另外配搭健身运动可合理协助减肥。