3、寒性类食材

肉类食品里例如猪腰、鹅肉、大鱿鱼等；蔬菜例如马齿笕、东瓜、丝瓜等；水果种类例如甜瓜、梨、甜瓜等，这种食材会造成胃部不适，吃的过多还非常容易造成退奶，宝宝拉肚子。

4、盐份过多的食材

哺乳期间的母亲，合适少盐、减糖，食材中过多的盐份，会提升肾脏功能新陈代谢压力，也会使母亲血压提升，不利小宝宝的身心健康。一切正常状况下，成年人每日的食用盐量在6克上下，一切正常加上就可以。要是少吃腌渍的萝卜咸菜，防止很多加盐就可以了。

此外需要提示一点：哺乳期间的母亲抵抗能力很差，假如一不小心得病需要服药，一定要在医师具体指导下服食。此外，尽可能在喂母乳间距时吃药，把药品对小宝宝的影响，尽可能降至最少。