3、补充营养成分

平常大家多吃一些茴香菜，能为人体补充丰富多彩的营养成分，它带有一定总数的大豆蛋白和人体脂肪，还带有很多的膳食纤维素和碳水化合物化合物，此外小茴香脑和挥发油及其小茴香醛等也是这类蔬菜水果中最重要的存有，大家服用它之后可以把营养成分尽早消化吸收和运用，能推动人体新陈代谢，也可以提高体质。

以上为大伙儿详解了茴香菜的功效功效及其服用忌讳，我们都了解一切东西都不可以吃太多，必须注重适度原则，因此 不管你有多喜欢吃茴香菜也不建议一次服用过多，自然因为它营养丰富常常服用如果你的身体素质合适一般是沒有问题的哦。