2、睡眠质量不好的人，失眠的人每晚睡觉前喝上一杯冲调的蜂蜜柠檬水，或是是在牛乳里边加一点纯蜂蜜入睡是非常好的，常常喝得话能具有提高睡眠质量的实际效果，由于纯蜂蜜有促进睡眠质量，克服紧张心态，提升睡眠的功效。

3、便秘的人每日清晨醒来后，喝上一杯纯蜂蜜冲调的蜂蜜柠檬水，有利于我们的肠胃蠕动更强，预防便秘，但是胃肠不好的人不必空肚喝，会刺激性胃肠，造成副作用，因此纯蜂蜜是全能的，是很奇妙的。

常见问题：

非常值得提示追求美丽的小伙伴们留意的是：纯蜂蜜对针对皮肤有滋养功效，尤其是在冬天气侯干躁的情况下，多吃蜂蜜能避免皮肤皲裂。皮肤水当当网。