我大姐今年已经有三十一岁了，这么些年，她的左脚部位一直有扁平足的症状，副舟骨，脚心处一个硬结，很痛，走路感觉脚掌无缓冲，脚掌似乎僵硬，有点儿抬不起来的感觉，左侧鞋底总是磨破。十岁时从高处摔伤过，就一直痛，左脚踝也崴过很多次，脚踝外侧有点儿麻木。右脚也有些扁平足但不痛。最近有假期，想尽快治疗。那到底哪些行为会导致扁平足？

扁平足的疾病分为先天疾病以及后天因素，先天的因素和家族的遗传有一定的联系。但是也有某些类风湿性关节炎、骨质疏松患者由于长期卧床，或者是足部受伤后缺乏正常张力，导致负重的足弓下陷，也可形成扁平足。

另外，也有部分发育尚未完全的青少年，在日常生活中不适当的的使身体过度的劳累，像舞蹈演员、运动员不合理的训练造成慢性劳损，亦可引起平足。另外，站立时间过久或负重过多，导致韧带松弛，也是形成平足的因素之一。

除此之外，人体如果长时间穿鞋不适，比如穿过紧的鞋子等，都可以导致人体中的足部出现了过度前倾的迹象，纵弓遭到破坏，从而诱发了扁平足的情况发生。建议患者一旦足部出现不适时，应当立刻到正规医疗结构进行诊治。