想要有优质的睡眠离不开一款适合自己的枕头，市面上枕头的种类有很多，尺寸也不同，因此很多消费者不知道要挑选什么样的枕头，那么今天小编要为大家分享的是枕头尺寸一般是多少以及枕头的种类有哪些。

枕头尺寸一般是多少

1.通常我们平常用的枕芯尺寸大多数都是40*70厘米和38*63厘米的，经过专家的发现，传统的方形枕头80*80的尺寸并不能给消费者带来良好的睡眠质量，相反还会影响身体的放松，甚至会导致睡眠者肩部和颈部的肌肉酸痛。

2.有专家指出，枕头尺寸为80*40厘米的枕头比较好，能够给头部和颈椎一个很好的支撑点，能够保持脊柱的自然形状，具体还是要根据个人的实际情况而定，在中中国，一般的枕头尺寸在40*70左右的枕头比较多，这种枕头用着就差不多刚好。

枕头的种类有哪些

1.普通枕头

通常枕头只能满足人们基本的睡眠要求，并没有其他什么特殊的效果，透气性也很一般，比较容易滋生细菌，繁衍螨虫。