过于消瘦的人也可以长胖的
发布时间：2019-2-24 0:44:41发布地址：http://www.yhqpp.com/richangbaojian/1255.html
011每天要有充足的睡眠，不要睡的太晚，九点半睡觉最好，早上七点左右起床。
022并不是一顿饭吃很多很多，吃饭吃到感觉有一点饱就行，不要拼命吃很多，多吃几餐，一天五六餐，多吃菜。
033保持心情愉快，不能想太多。每天多喝水，在想吃东西的时候吃些自己喜欢吃的。
04要保持心情舒畅，吃饭要慢点吃，要吃早餐。
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