减肥食物晚上吃 饱腹不发胖
发布时间：2019-2-24 2:04:31发布地址：http://www.yhqpp.com/jianfeishipu/2160.html
08燕麦 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
09杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量利於心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
ad
TABG:荨麻疹常识
640*60
上一篇：
减肥食物晚上吃 饱腹不发胖
下一篇：
睡前吃这4种食物减肥又助眠
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2023-09-16现存最强裁决之杖攻击远超天龙圣剑
- 2023-09-16触龙神的三位大哥个个都比它强最后
- 2023-09-16散人打BOSS的真实状态第三点太真实
- 2023-09-16那些年我们相信过的四个传言你中了
- 2023-09-16裁决之杖的隐藏属性传言第三种隐藏
- 2023-09-16盘点玛法大陆较热门的三口井两口在
- 2023-09-16盘点三根攻1幸运虎齿项链第三根疑
- 2023-09-16105区早期拥有42+7屠龙的三位战神
- 2023-09-16盘点三顶罕见的道3头盔道3黑铁不是
- 2023-09-16虹魔教主是真正“打不死”的BOSS
