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月经总是不准时“报到”怎么办 5种经期不调的调养绝招

发布时间:2020-4-4 10:05:05

3、压力过大型

经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

记住这些:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

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