4、在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或未几的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。迟早各饮桃斑白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发烧后，往返擦面部。

　　小贴士

　　调节内分泌重要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物医治，要养成良好的饮食习惯，多吃新颖果蔬、高蛋白类的食品，多喝水，弥补身材所需的水分，同时多加入各种活动锤炼，增强体质，还要有迷信的生涯规律，不要常常熬夜，免得畸形的生理法则，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其余疾病，还要留神休息、充分睡眠。

　　专家提醒：调整内分泌不能仅仅用药物来调节，还应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物。而现在有效调节内分泌的中药也有很多，不过要结合自身的实际情况来选择才行。

　　本文由女性健康网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理