熬夜早就成为了不少女人每天必做的事情，经常熬夜的话会导致身体的免疫力下降，而且内分泌系统也会出现问题，进而影响月经正常，比如说造成痛经。所以说，请尽早戒掉熬夜的习惯，不管是为了娱乐，还是为了工作，都要避免熬夜。有什么白天再说再做，尤其是那些假正经的女员工，白天的时候，不是玩手机就是刷网页，都快下班了才开始动手忙自己的工作，每次都要弄到很晚才下班，搞得自己很忙一样。

小编提醒，如果你已经患有痛经问题，建议可以用热水袋敷肚子的方法缓解疼痛，也可以多喝热水，促进血液循环，让经血更好地排出，进而改善痛经。如果实在疼得不行了，就吃点止痛药，被硬忍着，以免忍出疾病。不过你的痛经问题每个月都出现的话，那么就要就医检查病因，才能更好地治愈痛经。