针对孩子增高的需要，可以采用一些兴趣较好的活动来进行，孩子可以考虑多参加一些体育活动等等来进行，饮食上可以多吃一些骨质增长的食物，特别针对缺钙的孩子，可以通过及时补钙的方法，但应注意吃钙片的用量。

有的孩子需要考虑孩子身高，而且需要考虑到遗传等多方面的因素，所以孩子在12岁左右时，应建议在关键期之内进行，这也是成长期的高峰，可以培养孩子的运动能力，也需要注意不可以偏食等等方式，可以选用营养多元化的食谱。

有的孩子家长对于吃的方面特别关注，且应在孩子吃的方面采用七分饱的方式，而且过饱会给脑部造成疲劳感，也是影响孩子的成长发育，这些都是一些根本性的原则，也影响到孩子的以发育，所以大家应引起注意。