我们知道豆浆的营养非常的丰富，对于很多朋友的身体是非常有好处的，尤其是平时压力比较大的朋友更是可以多喝一些，其实豆浆就是将大豆制作而成的，豆浆的营养非常丰富，并且易于消化吸收。所以豆浆是防治高血脂和高血压，以及缺铁性贫血等疾病的理想食物，很多朋友也是天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢，怎么喝豆浆才是正确的？

首先一个就是不能喝鸡蛋一起吃，早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆单独喝有很强的滋补作用。但豆浆和鸡蛋一起吃，会造成营养成分的损失。

再有就是豆浆不能空腹喝，空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到作用。喝豆浆的同时吃些馒头，以及面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。