打开你的背包，里面的东西可能塞的满满的吧?钱包、电话、钥匙、电脑、化妆包,你是否意识到它正悄悄伤害你的健康?最新报道，一项来自国外脊椎治疗协会的调查研究发现，英国男性背包的平均重量是六多公斤，一半以上的女性正在忍受背包带来的疼痛。背包太重或使用不当，对人体的危害要引起重视。

接下来，先来了解一下对脖子有何危害。背着包时，脖子会自然地倾向包的这一边，以平衡包的重量。因此，脖子一边的肌肉会拉伸，另一边则会紧缩。而脖颈是神经束密集的地方，这样会导致脖颈疼痛。时间长了，肌肉容易痉挛，同时还会影响到运动。

此外，对肩膀和后背都有危害。经常背负一定重量的背包，除了肩膀疼痛、导致驼背，还容易引起脊柱关节炎。同时，椎骨和椎间盘也会受到影响。太重的包会导致椎间盘变性、下垂，压迫神经。另外，坐骨神经也会受刺激、压迫，产生坐骨神经痛。胳膊。胳膊的神经会受到压力的刺激，导致慢性疼痛。臀部和大腿。背包越重，腿关节的压力越大，膝盖会受到磨损，产生关节问题，很有可能会导致关节炎症出现。