牙齿保健对我们来说是十分重要的，清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线，这里为大家讲一下选择牙线的方法，希望对大家有所帮助。

牙线的选择是十分有讲究的，在选择时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；对于一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架，这样对我们保健身体也有一定的好处。

那么，牙线在使用的时候应该注意哪些要求呢？使用牙线时，每个牙面都要上下剔刮数次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈，以确保清洁效果万无一失，这样才能达到好的洁牙效果。