众所周知，补气血对女性朋友的重要性，要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。研究表明，它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。对人体健康也有一定的好处。

相关的医学专家提醒女性朋友们：服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质适量服用：容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多，可以代茶饮用，也可以熬粥，同时还可以煲汤。一定要以个人的体质而定用药量。

生活中，我们应该食用哪些中草药，对延缓衰老有效呢？其实，很多民间的古方，早就被医学上予以证明，从日常保养开始，慢慢留驻青春的脚步。特点：减龄可不单单指的是皮肤，肠胃也同样需要抗衰老。如果你肠胃衰老了，而茯苓则是最好的减龄良药。大家不妨试试效果如何。