随着社会的进一步发展，导致人们的压力越来越大，使情志不得舒泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结。此型在城市多见，尤其是文化程度较高的知识分子，多表现为失眠多梦，胸胁胀痛，走窜不定，胸中满闷，喜叹息而嗳气稍舒，口苦纳呆，或见妇女月经不调，乳房胀痛，舌苔薄白，脉弦。严重影响们部分朋友们的正常生活。

那么，我们应该怎样调整这些困扰着呢？可用逍遥散合酸枣仁汤：柴胡，白芍，当归，茯苓，白术1，甘草，生姜，薄荷，酸枣仁，知母，川芎。中成药可选用逍遥丸、丹栀逍遥丸。大家不妨试试其效果如何。

炎热的夏季，导致许多朋友食欲不佳，饮食不节，损伤脾胃，运化功能减退，酿成痰浊，蕴久化火，痰火互结，内扰心神而成。症见失眠，心烦，口苦，目眩，恶心，嗳气，痰多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。可用黄连温胆汤：黄连，陈皮，法半夏，茯苓，甘草，竹茹，枳壳。中成药可选用温胆片，若食滞明显者可加用保和丸。对缓解包含不节有很好的帮助。