患者性别：男

患者年龄：36岁

患者籍贯：随州

全部症状：我患白癜风有半年了，白斑长在腹部，有核桃大小，患处表面经常有皮屑，没有明显的扩散。

发病时间及原因：半年，原因不明确。

治疗情况：未治疗。www.jk100f.com

想要得到的帮助：白癜风患者如何自我调节和防护？白癜风十大最好医院的名字是什么？

根据以上的提问，北京白癜风医院专家解：

1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。