在MM的身边常有这样的事情发生，自己明明哪里都不胖，但小腹却总是鼓鼓的。是吃得多，消化慢造成的吗？错！告诉你吧，这都是排毒不畅惹的祸！只要把毒素排出去，肚子自然就下去了。

据一位资深妇科医生介绍，排毒不规律，或者每次上厕所都很“困难”的MM都很容易有个“小胖肚”，不但影响身材，对身体健康也不利。告诉你一个简单的解决方法吧，只要一个密封性良好的热水瓶就能帮到你！下面为大家介绍下热水瓶的用法。

热水瓶瘦腹法的具体步骤如下：睡觉前，将热水瓶中装满热水(注意，温度不宜过热，以不烫手为宜)，直接放在肚子上面滚动几分钟左右。它产生的热量和揉动力可以有效地促进肠胃蠕动，使懒懒的它们“运动”起来，保证你每天早上都能准时地去卫生间“报到”，小胖肚自然也就没有了！有兴趣的MM们可以尝试一下哦！