一岁宝贝的饮食应知
发布时间:2021-12-5 22:57:47
一岁的宝宝饮食应该注意哪些呢?谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因,可见铬元素对宝宝眼睛正常发育是很重要的。
一岁的宝宝应该怎样注意荤食呢?荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给,这点希望家长们能够注意。
除此以外,还注意减少宝宝汞金属的摄入,汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等,宝宝应该尽量避免食用这些食物。
ad
TABG:吃什么健康恶魔的h生活蘑菇的常识生活美好健康联盟玛雅传奇常识之家新生活健身器材健康娱乐搜狐 健康避震小常识灭火常识有哪些生活不容易还您健康常识书籍去班小常识生活一级片微笑面对生活作文
640*60
上一篇:
艾洛松这种药治疗白癜风的效果好吗…
下一篇:
简谈身体器官的时间规律